Красивая фигура, ухоженное и подтянутое тело – цель большинства женщин. Диеты и пищевые добавки все чаще отступают перед физическими упражнениями. Для занятий в домашних условиях разработаны целые комплексы, позволяющие быстро и эффективно достичь поставленной цели, но есть и такие, которые заботятся не только о внешнем результате, а еще и помогают улучшить здоровье.